ניסיון ניסיון
שלום שמי אמונה בן גרא. אני מורה בכירה ליוגה, מנחה מוסמכת למודעות לפוריות, מטפלת ביוגה שיקומית, מורה למחול, כוריאוגרפית, רקדנית, נשואה באושר למשה, ואם ל6 ילדים מדהימים. במהלך תהליך החזרה…
להמשך קריאה
ניסיון ניסיון
האם ניתן להשתמש בשיטה הטבעית בהנקה?
"האם ניתן ללמוד את השיטה ולהשתמש בה לדחות הריון בזמן הנקה?" היא אחת השאלות הכי נפוצות שנשים שואלות אותי. גוף האישה עובר שינוים רבים לאחר הלידה. גם הנפש. הנקה וההורמונים…
להמשך קריאה
האם ניתן להשתמש בשיטה הטבעית בהנקה?
רצפת האגן סרעפת ומה שביניהן
מבנה רצפת האגן בריאות רצפת האגן זה נושא חם, יש המון שיטות ודרכים מוצאים היום בשוק לנשים אשר מחפשות לשפר תיפקוד רצפת האגן. בואו נסתכל על רצפת האגן ממבט היוגה…
להמשך קריאה
רצפת האגן סרעפת ומה שביניהן
יוגה
"הרפו ודעו כי אנוכי האלוקים" תרגול יוגה הוא מתנה לאישה בת זמננו. התרגול מורכב מתנועה, מתיחה, נשימה הרפיה והתבוננות. היוגה משפיעה ברובד הפיזי וברובד הנפשי. האימון מגמיש, משחרר שרירים תפוסים,…
להמשך קריאה
יוגה
יוגה שיקומי
בס"ד כואב לך? ניסית פיזיותרפיה וזה לא עזר? הרופאים לא מוצאים בעיה או מציעים רק ניתוח, הזרקות ומשככי כאבים? מאמינה שיש דרך לריפוי עצמי? תכירו יוגה שיקומי. יוגה שיקומי היא ענף של…
להמשך קריאה
יוגה שיקומי
מודעות לפוריות
בס"ד בתור אישה צעירה, תמיד הרגשתי שחייב להיות דרך יותר מחובר לנשיות שלי. למרות שהייתה לי רופאה מדהימה, היה צורם שהייתי צריכה להגיע עליה כדי להבין מה שקורה אצלי פנימה.…
להמשך קריאה
מודעות לפוריות