הקורסים שלי

  • תמונת מחזיק מקום
    • מבצע!
      תמונת מחזיק מקום

    • המחיר המקורי היה: ₪1,500.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪1,300.00.
    • שמחה להזמין אותך להצטרף אלינו למסע שך חיבור בין הלימוד לבין הגוף. ליאת ואני מתרגלות יחד את החיבורים הללו, ומגלות בכל פעם מחדש עד כמה הם שלמים. רבי נחמן אומר שהנשמה צריכה לספר ולגלות לגוף מההשגות שלה– כך החיבור הנפלא הזה: נותנות ללימוד לקבל צורה בגוף, בתנועה, בנשימה. הסדנה נרקמת משני חלקים: ✨ לימוד ''חלק'' של חשיבה הכרתית, מתורתה של…
    • הוספה לסל
  • “זוקף כפופים” שיעור זרימה מחזק צפייה מהירה
    • מבצע!
      “זוקף כפופים” שיעור זרימה מחזק צפייה מהירה

    • “זוקף כפופים” שיעור זרימה מחזק

    • המחיר המקורי היה: ₪80.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪70.00.
    • ''זוקף כפופים" שיעור זרימה מחזקת אורך שיעור 60 דק' רמה: ממשיכות/מתקדמות   שיעור ראשון בסדרה חדשה  מבוסס ויניאסה יוגה: יוגה של זרימה, בנוי על רצפים. שיעור מיועד לנשים עם נסיון ביוגה המחפשות תרגול חי, תנועתי, ומחזק. נעבוד על חלקים של הגוף אשר תורמים לגב זקוף – זוקפי הגב, צידי הגוף, בטן. נחזק את הידיים, רגליים ושרירי הליבה בצורה יחודית ליוגה,…
    • Add to cart
  • גישה להקלטות לתמיד – לרוכשות חודש בלבד צפייה מהירה
  • הקלטות זמינות לתמיד (לרוכשות מחזור בלבד)הקלטות זמינות לתמיד (לרוכשות מחזור בלבד) צפייה מהירה
  • יוגה בזום יום ב’ – חודש צפייה מהירה
  • יוגה למתחילות צפייה מהירה
    • מבצע!
      יוגה למתחילות צפייה מהירה

    • יוגה למתחילות

    • המחיר המקורי היה: ₪200.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪100.00.
    • קורס יוגה למתחילות. 6 שיעורים, כל אחת בערך 18 דקות. קורס זה מיועד לנשים שרוצות תרגול עדין, מאוזן ומחזק, ללא הסברים ארוכים. תרגול פיזי, נשימה, והרפיה נטו. במהלך הקורס הקצר והמתוק הזה אנחנו נתנסה בנשימה מלאה והתאמה נשימה לתנועה. נלמד תרגילי חימום ותנוחות בסיסיות, חלקם דינמיים ובהמשך גם שהייה בתוך התנוחות. נחווה כל הסוגים של תנוחות- פיתול, כפיפיה לפנים, כפיפה…
    • Add to cart
  • מיני קורס ין יוגה – חזרה לגוף ברכות צפייה מהירה
    • מיני קורס ין יוגה – חזרה לגוף ברכות צפייה מהירה

    • מיני קורס ין יוגה – חזרה לגוף ברכות

    • ₪150.00
    • מיני קורס ין יוגה- חזרה לגוף ברכות. 3 שיעורים - רחמים. נחת. קבלה.  אורך כל שיעור 30 דקות, מיועד למתרגלות בכל הרמות. בין אם את מתרגלת ותיקה שזקוקה לרכות שהין יוגה מציעה, או מתרגלת חדשה שמגלה את הקסם של סוג יוגה מיוחד במינו - ין יוגה. ין יוגה מורכב משהייה ארוכה בתנוחה וקשב עמוק.  במהלך התרגול נתבונן ב"איך אני מרגישה"…
    • הוספה לסל
  • קורס יוגה לנשים בהיריון צפייה מהירה
    • מבצע!
      קורס יוגה לנשים בהיריון צפייה מהירה

    • קורס יוגה לנשים בהיריון

    • המחיר המקורי היה: ₪240.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪120.00.
    • קורס יוגה לנשים בהריון קורס זה מיועד לנשים בהריון בכל שלב. בקורס נלמד תרגילים שמטפחים את הגוף, מקלים על סימפטומים שכיחים בזמן הריון, ומכינים את הגוף לקראת לידה. הקורס מורכב מ5 שיעורים של כ-15 דקות כל אחד.  יש ברצף השיעורים מבנה מיוחד שנותן לך את הבחירה לבנות תרגול לפי הרצון שלך באותו יום- מין קורס מודולרי. כל שיעור במנח אחר,…
    • Add to cart
  • קורס יוגה על כיסא צפייה מהירה
    • מבצע!
      קורס יוגה על כיסא צפייה מהירה

    • קורס יוגה על כיסא

    • המחיר המקורי היה: ₪120.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪60.00.
    • בס"ד קורס יוגה על הכיסא למתחילות #1 קורס שכולו על כיסא ובעמידה- כל אחת יכולה! מורכב מ6 שיעורים- שיעור לכל יום בשבוע או פעם בשבוע לשישה שבועות- בקצב שלך! כל שיעור באורך כ-10 דקות, ברמה עדינה שמתאים למתחילות. בשיעורים נתמקד על מתיחות, נשימה עמוקה וחיזוק עדין של כל חלקי הגוף להבטיח זרימה ושחרור.  לתת לגוף מנה של שחרור מענג ביחד…
    • Add to cart
  • שיעור יוגה שבועי בזום – יום ב’ בבוקר מחזור צפייה מהירה
    • מבצע!
      שיעור יוגה שבועי בזום – יום ב’ בבוקר מחזור צפייה מהירה
    • ,

    • שיעור יוגה שבועי בזום – יום ב’ בבוקר מחזור

    • המחיר המקורי היה: ₪650.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪590.00.
    • שיעור יוגה שבועי בזום, יוגה ברוח יהודית לנשים בלבד. נתרגל יחד שיטות שונות של יוגה - ויניאסה, האטה קלאסית, ין יוגה, ותערובת מטיבה ביניהם! יחד עם נשימה והתבוננות יהודית- זו דרך נפלא להתחיל בוקר ולקראת שבת. הקלטות זמינות לחודש. ניתן לקבל את ההקלטות לשימושך תמיד בתוספת תשלום סמלית. מחזור ראשון - כ"ד תשרי-י"א טבת(5.10.26 עד 21.12.26)(12 שיעורים). שיעור התנסות ללא עלות…
    • הוספה לסל
  • שיעור ין יוגה- “כל עצמותיי” צפייה מהירה
    • מבצע!
      שיעור ין יוגה- “כל עצמותיי” צפייה מהירה

    • שיעור ין יוגה- “כל עצמותיי”

    • המחיר המקורי היה: ₪80.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪70.00.
    • "כל עצמותיי" שיעור ראשון בסדרה שיעור בין יוגה- יוגה של פנימיות אורך השיעור 75 דק' רמה- ממשיכות/מתקדמות שיעור עמוק, מזין, מרפא. סוג זה של יוגה מורכב ממעט תנוחות, בשהיות ארוכות. בתוך התנוחה אנחנו מחפשות את השקט, שהייה, ואת הגבול המדויק שלנו. תרגול זה מאוד פשוט, אך לא בהכרח קל. נפגוש את האתגר בצורה אחרת לגמרי מהתרגול הדינמי. תרגול זה מגיע…
    • Add to cart